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别整天吃猪肉了,这肉比猪肉更好,增强免疫力又补血,多吃不长肉

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2019-08-31 06:43

3、芹菜洗净切段。

做法:

11、小贴士:牛肉需要大火爆炒,翻炒动作快,口感才不会柴,添加淀粉会增加牛肉嫩滑口感。

4、蒜切成片,姜切丝,小米椒切段。

7、 锅中再加点油,放入姜,蒜,小米椒炒出香味。

10、加入适量的盐翻炒均匀即可出锅。

2、牛肉切成条状,加盐,生抽和少许淀粉抓匀,腌制10分钟。

8、接着放入芹菜段,炒断生。

1、食材备好,我只用了芹菜杆,(芹菜叶做汤的时候用了)。

6、炒至牛肉变色后盛出。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。在所有食材里,我最先知道对人体有益的蔬菜几是芹菜了, 手机真钱棋牌小时候爸爸妈妈就经常给我们小孩子讲, 澳门真人棋牌肠胃不好的人, 真钱手机棋牌要多吃芹菜,澳门赌博棋牌芹菜是长纤维蔬菜, 手机真钱棋牌吃到胃里,对于胃健康有很多帮助,会增加胃的蠕动时间,真钱在线手机棋牌即使吃的很少,也不会感到饥饿,而且会增进肠胃消化,功效十分明显。小时候对于美食的认知,大多数来源大人们的议论。所以从那个时候起,我就对芹菜有一种特别的爱好,因为它能增加我们每个人的身体健康,是大自然对我们人类的馈赠。我自己也经常在自家小花园里会种植一些芹菜这样的蔬菜,也坚持给家人做着吃,希望家人身体健康。

芹菜可以做出很多种菜,像百合西芹、芹菜炒牛肉等等都是我们日常生活能吃到的美味。芹菜和牛肉搭配一起,既可以把芹菜的营养价值发挥的淋漓尽致,也可以让牛肉的美味得到极大提升,确实是一道极佳的家常下饭菜。芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的作用。牛肉补脾胃,芹菜可以促进食欲,还含有大量的粗纤维,两者一起食用,可以号称黄金搭档,小孩和老人真的应该多吃点。

5、炒锅中热油,将腌制好的牛肉倒入锅中,大火爆炒。

9、然后加入炒过的牛肉。

食材:牛肉1块、芹菜1把、小米椒4个、姜1块、蒜5粒、盐1勺、生抽1勺、淀粉1勺。

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